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最近セルライトを分解するっていうクリームを試してるんだ。
だって二の腕の振り袖ってなかなか取れないんだもん。
このクリームの中のカカオっつうのがセルライトに効果があるんだって。
じゃあチョコレート食べたら痩せる？だったらいいよね。
何て、都合のいいように考えたくなってしまった・・・。
しかしこのクリーム、金欠の私には痛かった。
でも仕方ない、頑張ってこのしぶといセルライトをやっつけてくれたまえ。

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雑誌の特集記事で「アミノ酸が凄く良い！」みたいなのを読みました。私もアミノ酸という言葉は聞いたことがあるんだけど、その効能は良く知らなかったの。アミノ酸とは、生命の源となる栄養成分で、カラダの様々な機能を担っているんだって。そしてアミノ酸は、三大栄養素のひとつであるたんぱく質の最小単位って書いてあった。って事は、人間の身体は水分を除けば、残りのほとんどがタンパク質だから、アミノ酸は身体とはかなり密接な関係があったのね。

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毛皮の値段って、ほんとうにピンからキリまであるのね！一番高いやつが４０００万円から！安いもので２０万円くらい。一体どこのどなた様があんなものをお買いになるのでしょうか？

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最近、残業続きで夜寝るの遅くなってるけど、これが体力を消耗させるんだって。休まないと、眠れず、太りやすくなり、疲れが溜まって肌も荒れる。と。こりゃ、あかんわ。11時にはベッドに入らないといけないらしい。身体の調整機能が疲弊するのが問題なんだって。そんなに早くに寝ちゃうと嵐にも会えないし、大問題なんだけど。最近お肌も荒れてるから、早寝習慣つけた方がいいかもしれない。病気になっちゃったらおしまいだもんね。

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今まであまり良く知らなかったんだけど、「アルファリポ酸」はダイエットにも効果があるんだってね。抗酸化成分のアルファリポ酸は血糖値を下げて、血液をサラサラにし、さらに血管を柔らかくする『生活習慣病対策』ばかりに注目されていたんだけど、そうでも無いらしいよ。食欲を抑制して、代謝をアップさせるので『ダイエット効果』も十分に期待できるらしい。他にも、抗酸化と抗炎症作用で紫外線の害を防ぎ、肌を美しくする「美肌効果」や、体内に入っている有害金属の体外排出を促す「解毒」効果まであって、アルファリポ酸は凄すぎかも！

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そうだ！骨盤リフティングスパッツを履いて通勤すれば、運動不足も解消してダイエットにもなるぞ！と、またまた買ってしまった。結構衝動買いが多いなぁ～最近。
でもこれ、履き心地結構いいよ？ききそぉ～って感じがする。お母さんの体型を見る限り、私の将来も見えているから、今から努力しとかないかんよね。

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今日はお昼にインターネットで基礎化粧品について探してたのよ。基礎化粧品っていうのは化粧水・洗顔料・クレンジング・美容液・乳液・保湿液などのことなのよってワンポイントアドバイスしてる場合じゃないわ！やっぱお肌を若々しく健康に保つ秘訣は基礎化粧品よ！今度化粧水を代えてみようかななんて思ってるのよ。それでいろいろネットで探してたんだけど。スキンケアも毎日のことでしょ。けっこう大変なのよ。トライアルセットとかお試しセットなんかを片っ端から入手してがんばるわ。お財布とお肌の一騎打ちね。

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小顔って憧れるなあ。だって小顔なだけで、抜群にスタイルよく見えるし、美人にもみえるのよねえ。 小顔なだけでお得なのよね。だから、せめて小顔になる方法がないかを探してみたの。 結構あるのよね。でも美容整形方面が多いんだなあ。あたしはちょっと怖くて美容整形はパスしたいんだけどね。 でも、光を当てるだけのとか、サーマクールってとかってやつは、メスを使わないらしいから、ちょっといいかも？？ でもやっぱり、ちょっと怖いかな。

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あの二人って続くのかな？7歳の年の差って、結構大きいと思うんだけど・・マッチンって、別にこれといった取り柄もないけれど、まあ性格も悪くはないし、背も高いしね。その気になれば、もっと若い彼女ができると思うけどなあ。結婚まで無事到着できるのか、菅野さんのお手並み拝見です^^頑張れ～♪

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なんだかよくわからないけれど、会社のお偉いさんに課の状況の説明を求められたらしい。その資料作成で課内はてんやわんや。やれこの数字は出すとまずいとか、この説明だと不十分だとか。私には関係ないことと、ひたすらパソコンの画面をにらみつづける。そして忙しいオーラを出す（やってることは新発売の化粧品やエステのチェックだけど）。だけど、課長が手招きを。「wordのフォントの変え方教えて」って。そんなことでいちいち呼ばないでよ。今の４０代、５０代はofficeソフトが使えなくて困るわ。

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二人できゃーきゃー言いながら２ゲームやってみた。 私のスコア、７４と８２。美由紀は７０と９１。二人とも１００にも届かない。 初心者ってこんなものなのかなあ。だって助走のやり方も分からない。 隣のレーンで投げていた６０代くらいのおばちゃん、全て１５０以上。 私たちのことをどんな思いで見ていたのかなあ？ 楽しく過ごせればスコアは気にしない、と自分に言い聞かせる。 一方で上手ければもっと楽しいのだろうな・・・という思いも。

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今は、美容グッズにハマっているので、毎日の美容に励みます。 いろいろ悩んでいても何も始まらないので、いまやれる事 やりたい事を一生懸命頑張りたいと思います。

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最近外食ばっかだな～。もうそんなに若くないんだからちゃ んと栄養バランス考えた食事摂らないとだめだよネ。人事の啓子は10種類のサプリメント飲んでるようだけど、なんかちょっと 気持ち悪い。できるだけ自然なものから栄養摂りたいよネ。 でも健康の為には一日30種類以上の食品を摂りなさいなんて 言ってた人がいるけど、そんなの絶対ムリ。どこかの王女様 じゃないっつ～の。この前テレビのCMで宣伝していたマルチ ビタミンというのがあったわネ。あれなら一種類で済むから ちょっと試してみようかな。

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実は私って、やるときゃやるんです！でも、無理しすぎると、逆にリバウンドが…(汗)。なので、今、即興で思いついたのが、ニガリダイエット！！！思いつきだってバカにしちゃ～～いけませんョ！確か友達のミッコが1ヶ月で4キロ減したって言ってたしね♪あとはカプサイシンとりながら一日15分のジョギングをプラスすれば結構いけるんじゃないかナ。。。それと、(チケなかなか当選しないけど…)大好きな嵐のコンサートで汗をかくのもいいかもね。とにかく私はやるのダ！

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しっかりお手入れしておかないと、後で大変な目にあうから、ケアだけはしておかないと。もっと若いときは、化粧したまま寝ても気にならなかったけど、今なら恐ろしくて・・・。最近のコスメはオールインワンタイプが増えてきたからとってもラクチン♪

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私は視力が悪いのですがメガネはあまり好きではなく、一時期はコンタクトを していましたが、エアコンのせいかドライアイになってしまいコンタクトは断念 しました。 さすがに運転する時だけは危険なのでメガネをしますが普段は裸眼です。 メガネをかけたり外したりするのは良くないとは知ってるんですが、どうしても 日常かける気になれないのです。 今はお洒落で安いメガネも沢山売ってますし、私も２個持ってます。 レーシック手術で視力回復を考えた事もありますが、目にメスを入れるのって 考えただけで鳥肌たちませんか？ 今は視力回復よりも今以上に悪くならないように気をつけています。

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最近、とてつもなくはまっているもの。 それは、ＬａＱ 先日、本屋さんで、絵本でも甥っ子の誕生日プレゼント買って行こうと探していたとき、親子でしゃがみこんで一生懸命遊んでいました。いったい何で遊んでいるの！ あっさり、はまりました。甥っ子の誕生日も忘れて。 でもちゃんとプレゼントは渡しましたよ。 ＬａＱですけど また、一緒に遊ぼ

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そうだ！エステを自宅でしよう、半身浴にスキンケア。ローラーも買わなくちゃ、環境がかわっても負けない肌のハリをつっくちゃお！おまけに彼氏もつくったら、もっと肌がきれいになるかも。彼氏とうまくいけばいいけど、今は欲張るのはやーめた。

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係長に頼まれて　取引会社に書類を届けて行った。でてきた担当の女性が結構意地悪そうでもろ　お局さまって感じ・・・また鼻毛も出ていた・・・おまえ　女だろう・・少しは、気を使えよ！　書類受け取る時も　ありがとうの一言もなく　ありゃ完全に結婚していないね・・一生会社にへばりつくイソギンチャクと私は見た・・・どうせなら　受付に嵐の誰でも良いから似ているイケメンに出てほしかった。

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　このところ、どうも化粧のノリが良くない気がする。睡眠不足？ストレス？それとも更年期？どうでもいいけどそんな歳ではないか。端にお肌のお手入れがいい加減になっているのが原因かも。いけない。いけない。お肌の手入れもだけど、部屋の片付けも、洗濯もひとり暮らしだとついつい、面倒で、適当になってしまう。こんないい加減で、ずぼらな私の究極の解決策はやっぱり、人を好きになること、か。「女の子は恋するときれいになる。」とは良くいわれるけど、やっぱり、これしかないのかなあ。でもうちの会社にはそんな人いないし。それに、大好きな彼に会うためにメイクのし甲斐はあるけど、会いたいときに会えなかったり、すれ違ったりすると、返って、ストレスがたまりそう。お風呂のカガミを見て、いつも思うんだけど、どうしてこんなにかわいい子を世の中の男性は放っておくのでしょうね。ま、きっと、いつか気がつくステキな男性が現れることでしょう。ほんとかなぁ。

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将来白髪で悩まないためにも今日は海草たっぷりのサラダとワカメのおみそ汁にしよう。海草を今からいっぱい蓄えておくぞー！

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最近、仕事が終わって家に帰り着いた時には疲れて足も腰もパンパン！おまけに、職場ではいつも前かがみでパソコンに向かっているので、目は疲れるし、肩は凝るし、姿勢は悪くなる一方。なんとかしないと、いい男も捕まえられないよね。背筋矯正ベルトでもして、まず姿勢からただしてみようかな。なんでも、薄くて苦しくなくて、アウターにも響かない矯正ベルトがあるんだって。これなら付けてることを誰にも知られず済むかもね。何といっても身だしなみが大切だし、そのためには、背筋がピンと伸びていると何を着ても決まるんだよね。

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最近食べ過ぎちゃって今日体重測ったらちょっと増えちゃってた。顔とかちょっとふっくらしてきたような？これはマズイ。食事制限しなきゃいけないけど、3食はきちんと食べたいしな。揚げ物とかはなるべく食べないようにしてるんだけど。「寝るだけ！　骨盤枕ダイエット」ってすごい流行ってるみたいだけど、速攻ウェストダウン効果があるらしい。でも、次の日には戻っちゃうんだって。続ければ効果が上がるみたいだけど。

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でも中には外見は可愛くても性格の悪い子って いるよね。 そういう子に限ってまたモテモテなんだけどこっちから 見ると不思議だね。 やっぱり男性から見る目と女性から見る目って違うね。 あの子の性格知らないなって思っちゃう。 外見だけじゃなく内面も磨かなくちゃいい女にはなれないね！

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お化粧のりがバッチリになるスーパー美顔器を発見したよ。イーモリジュっていうんだけど、特殊な光をお肌に当てることで、肌自体を元気にしてくれるんだって。ちょっと20代も後半に差しかかってくると、飲み会の次の日とか、お化粧のりが悪くて困っちゃうんだよね。ちょっと買ってみようかな。イーモリジュのすごいところは、光エネルギーだから、お肌の狙ったところだけに反応して、健康な部分にはぜんぜんダメージがないんだって。さらにさらに、お肌の中にあるコラーゲンやエラスチンていう成分を活性化してくれるんだって。なんかすごそう。今度のボーナスで買いたいな。

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何かいいエクササイズがないか調べていたら、たまたまモデルのShihoさんが自身のストレッチエクササイズDVDをテレビで紹介していた。Shihoさんって去年出産して２ヶ月で１０キロ減量したんだって。今は一児の母とは思えないほど完璧なスタイルに戻っていました。さすがプロのモデルさんですね。美に対するモチベーションが半端じゃない。そのDVDの短い映像を見たけど、私にもできそうなエクササイズがあったので、やってみようかな。自慢じゃないけど、体はわりと柔らかいほうだと思う。

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こんがらがった頭をすっきりさせるのは、入浴が一番！浴槽のなかで何にも考えないで、ゆっくりパックをするのが一番。あんまり考えすぎはストレスになるし、それは美容の一番の敵だしね。今日の入浴剤はミントにしよう。

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お肌のカサカサ、お肌が痛かったり、ツッパた感じがしたり、化粧ののりが悪かったりする要因は、結構身体の水分不足が大きいんですって。ある人のサイトを見ていたら、最低い日にで2㍑の水分補給が必要だというので、びっくりしました。美肌のためには常温の水がいいそうです。お茶やコーヒーではダメです。

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私の体脂肪率は、わりと平均値でいて、ファッションもキマル方だ。たまに、ブランド系でまとめていくと、自分でもセレブ系の仕事がデキルいい女風だなと思う。ファッションはやはり女の命かも。 体格でだらしなくも見えるし、仕事ができる風にも見える。 スタイルの良い体形なんて男性社員は好きみたい。営業課の中村君は、あの年で栄養失調だし、最近は２０代から栄養ドリンク剤とか使ってる男性も多いと聞く。やっぱりストレスや不規則な生活はよくないわね。 体調についてあまり悩みのない私だけど（失恋の時はちょっと悩みだけど）父は体脂肪率が最近多いようなので、そういうのが遺伝するといやだな。

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しっかりお手入れしておかないと、後で大変な目にあうから、ケアだけはしておかないと。もっと若いときは、化粧したまま寝ても気にならなかったけど、今なら恐ろしくて・・・。最近のコスメはオールインワンタイプが増えてきたからとってもラクチン♪