今日は、友達のケイコの誕生日なので、銀座のバーでふたりで飲んできました。
女二人でお祝いっていうのが悲しいけど、いろんなことを話せて楽しい時間でした。

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最近セルライトを分解するっていうクリームを試してるんだ。
だって二の腕の振り袖ってなかなか取れないんだもん。
このクリームの中のカカオっつうのがセルライトに効果があるんだって。
じゃあチョコレート食べたら痩せる？だったらいいよね。
何て、都合のいいように考えたくなってしまった・・・。
しかしこのクリーム、金欠の私には痛かった。
でも仕方ない、頑張ってこのしぶといセルライトをやっつけてくれたまえ。

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雑誌の特集記事で「アミノ酸が凄く良い！」みたいなのを読みました。私もアミノ酸という言葉は聞いたことがあるんだけど、その効能は良く知らなかったの。アミノ酸とは、生命の源となる栄養成分で、カラダの様々な機能を担っているんだって。そしてアミノ酸は、三大栄養素のひとつであるたんぱく質の最小単位って書いてあった。って事は、人間の身体は水分を除けば、残りのほとんどがタンパク質だから、アミノ酸は身体とはかなり密接な関係があったのね。

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毛皮の値段って、ほんとうにピンからキリまであるのね！一番高いやつが４０００万円から！安いもので２０万円くらい。一体どこのどなた様があんなものをお買いになるのでしょうか？

今日さ課長がまた遅刻したの。此間もしてたんだけどどうなの！上司が遅刻ばっかしてるってあり得ないよね。それなのに私が体調崩して遅刻したときは、なんで遅れたとか叱られなきゃいけないの。理不尽だよね！！

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係長に頼まれて　取引会社に書類を届けて行った。でてきた担当の女性が結構意地悪そうでもろ　お局さまって感じ・・・また鼻毛も出ていた・・・おまえ　女だろう・・少しは、気を使えよ！　書類受け取る時も　ありがとうの一言もなく　ありゃ完全に結婚していないね・・一生会社にへばりつくイソギンチャクと私は見た・・・どうせなら　受付に嵐の誰でも良いから似ているイケメンに出てほしかった。

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　このところ、どうも化粧のノリが良くない気がする。睡眠不足？ストレス？それとも更年期？どうでもいいけどそんな歳ではないか。端にお肌のお手入れがいい加減になっているのが原因かも。いけない。いけない。お肌の手入れもだけど、部屋の片付けも、洗濯もひとり暮らしだとついつい、面倒で、適当になってしまう。こんないい加減で、ずぼらな私の究極の解決策はやっぱり、人を好きになること、か。「女の子は恋するときれいになる。」とは良くいわれるけど、やっぱり、これしかないのかなあ。でもうちの会社にはそんな人いないし。それに、大好きな彼に会うためにメイクのし甲斐はあるけど、会いたいときに会えなかったり、すれ違ったりすると、返って、ストレスがたまりそう。お風呂のカガミを見て、いつも思うんだけど、どうしてこんなにかわいい子を世の中の男性は放っておくのでしょうね。ま、きっと、いつか気がつくステキな男性が現れることでしょう。ほんとかなぁ。

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将来白髪で悩まないためにも今日は海草たっぷりのサラダとワカメのおみそ汁にしよう。海草を今からいっぱい蓄えておくぞー！

アロマや入浴剤などいい香りのものにはまっている。 毎日残業続きでたまったストレスを癒してくれる。 香りの種類もいろいろあるけどお気に入りはラベンダーベースの香りかな。

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私の場合、あまりダイエットで苦労した経験は無い。 今までは・・・ ２０代前半位は、ちょっと忙しくて食事が取れなくても、 悩みがあるだけで、仕事帰りにジムによって来た、友達とスパに行ってきた！だけで、 軽く２～３ｋｇ落ちていた体重が、今は同じ事しても全然体重が減らないの～。 それに、なんだか「体型」が変わってきたような・・・ いわゆるお腹周りのお肉が気になるのよね～ そこで、ダイエットを決心したんだけど なかなか上手くいかなくて、テレビとか雑誌とかで話題になったものは片っ端から試してみたわ。 食事を置き換える「○○だけ」ダイエット系とか、 人気のエクササイズなんかもやってみたけど・・・ イマイチなのよね～ 逆にストレス溜まってリバウンドしちゃったり、三日坊主で終わったり・・・ これってダイエットジプシー？？

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いまのオフィスは窓が少ないから、ずっとオフィスワークが続くと、ちょっと息が詰まるんだよねー。まぁ、受付で応対してお茶入れたり、コピーとったり、電話受けてるときは、いまやってることがあるから気になんないんだけどねー。 そうそう、だから、昼休みくらいは外にでてちょっと高くついても、開放的な気分になりたいわけ。 だから、雨がふったりして天気悪い日はランチタイムも楽しくなくなるから、ちょいブルー入っちゃうなぁ。。

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晩飯何にしようかなぁ。後輩が「おにぎりと漬物余って・・・」 よしよし、私がもらってあげようじゃないか（晩飯浮いてラッキー）。よし、きつねうどんにネギたっぷり。

今日は、お友達とお買い物に行ってきた （｡???｡?） やっぱ、男の子にモテたいから、少し胸の空いたワンピース買っちゃった♪

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私の目は生まれつき奥二重で、目がかわいいなんて、彼氏に言われたこともあるのだけど、自分としてはもっとぱっちりした二重になりたい。 でも美容整形ではっきりした二重になれるなら、やっちゃうかも。 でも、美容整形っていまいち怖くてふんぎれない。最近の若い子は、プチ整形なんていって、簡単に整形手術をしちゃうらしいけど、親からもらった身体に、メスを入れるなんて、とついつい思ってしまう私です。でも、痛くなくて、誰にもばれないのなら、いつかやってみたいと思ったりもします。 モテモテになったらどうしょうかな。なんてね

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最近正直太り気味･･･残業で遅くなっても夜は食べないと寝られない変な体質。そういえば、朝早出の時に皇居の周りを通ると結構人が走ってるよね。私も早起きして少し頑張らないといけないぞ。と、いつも自分に言い聞かせるのだけど、実際朝になるとこれがねー（笑）自転車通勤してる人もいるけど、夜はやっぱり怖いしね。部屋の隅のバランスボールは空気抜けてるし、続かないね。あー楽してやせる方法なんかないかなー、なんてないよね。

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３０代でも２０代の体系を維持できるようにすれば、健康であるし、自分にも自身が持てるし、毎日の仕事やプライベートも楽しく出来ると思う。だからこそ、今から下半身ダイエットに取り組むことが大切だと思う。

最近、少し気になってきた体型。学生の頃は、ずっとスリムでこんな悩みがくるなんて思いもしなかったわ～。やっぱり学生の頃に比べると動かなくなったからかな？そのくせ、食事量は減っていない、というより増えてるわ！（笑）

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仕事はもう相変わらずな感じで。 相変わらず使えない上司がいるんだけど、なんかそういうのに限ってプライドが高かったりして微妙に付き合いづらい。 相性悪いって言うのはこういうのを言うんだろうね。 職場環境に恵まれている人はいいなぁと思いつつ、うちはまだいい方なのかなぁとも思ってみたり。 隣の芝生は青いということもあるしね。

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最近抜け毛が多くなったような気がする。え～！？どうしてだろ～？ネットで調べてみると原因はいろいろあるみたいだけど、私の場合何が原因だろう？遺伝？これが原因だったらどうしようもないよね～。生活習慣の乱れ？お酒の飲みすぎも抜け毛の原因になるみたいだけど、私はそんなに飲まないからこれでもないし～。あと睡眠不足？毎日6時間～7時間寝ているからこれも違うわね。食生活の乱れかな？インスタント食品はそれほど食べてないけど、コンビニで買って食べたり外食が多いから栄養のバランスは良くないと思う。頑張って料理しようかな～。

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体調悪くなる時もやっぱりあるから栄養バランス 考えたり脳とお腹を健康にする豆と野菜を取り、 頭が良くなる事を考えた食事療法から研究 して病気になりにくい健康体美人目指して いい女にならなきゃな。