今日はジュエリーショップに務めている友達とランチを 青山で一緒に食べる約束をしている。青山周辺はおしゃ れなお店がいっぱいあって何度行っても飽きることがない。 食後のデザートがおいしいと評判のお店なので楽しみ。

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最近外食ばっかだな～。もうそんなに若くないんだからちゃ んと栄養バランス考えた食事摂らないとだめだよネ。人事の啓子は10種類のサプリメント飲んでるようだけど、なんかちょっと 気持ち悪い。できるだけ自然なものから栄養摂りたいよネ。 でも健康の為には一日30種類以上の食品を摂りなさいなんて 言ってた人がいるけど、そんなの絶対ムリ。どこかの王女様 じゃないっつ～の。この前テレビのCMで宣伝していたマルチ ビタミンというのがあったわネ。あれなら一種類で済むから ちょっと試してみようかな。

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実は私って、やるときゃやるんです！でも、無理しすぎると、逆にリバウンドが…(汗)。なので、今、即興で思いついたのが、ニガリダイエット！！！思いつきだってバカにしちゃ～～いけませんョ！確か友達のミッコが1ヶ月で4キロ減したって言ってたしね♪あとはカプサイシンとりながら一日15分のジョギングをプラスすれば結構いけるんじゃないかナ。。。それと、(チケなかなか当選しないけど…)大好きな嵐のコンサートで汗をかくのもいいかもね。とにかく私はやるのダ！

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しっかりお手入れしておかないと、後で大変な目にあうから、ケアだけはしておかないと。もっと若いときは、化粧したまま寝ても気にならなかったけど、今なら恐ろしくて・・・。最近のコスメはオールインワンタイプが増えてきたからとってもラクチン♪